Maintenir un équilibre émotionnel sain en vieillissant : Guide pratique et conseils essentiels

Naviguer à travers les vagues de la vie peut s’avérer particulièrement ardu lorsque l’on avance en âge. Une multitude de facteurs, tels que des changements physiques, une autonomie diminuée ou la perte de proches, peuvent impacter l’équilibre émotionnel. Dans une telle perspective, comment maintenir une santé émotionnelle solide et éviter les écueils de la dépression et de l’anxiété ? Ce …

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